"Itt egy rét a virágoké, egy a pillangók tanyája. Három réten patak siet, négyet lép a gólya lába. Ötödiken túl az erdő, erdő, ami nincs kivágva. Hatodikról tóka bámul föl az égi felhőnyájra. Hetediket domboldalon esti hűvös szellő járja. Változtasson életeden az Őrségnek hét csodája!"

____________________________________________________________________________________________________________

Hétrétország:

2015. október 27., kedd

Országfutás 2.

Márciusban részt vettünk az első országfutáson és az október 24-i OF2-t sem akartuk kihagyni amiatt, mert én külföldön vagyok. Ugyanúgy, mint márciusban, most is 10 - 10 km-t vállaltunk és teljesítettük rendhagyó országfutásunk keretében.

Október 24-én K. otthon újra az Alsóörs - Csopak, Csillagvárta - Alsóörs 10 km-es távot futotta (x), én pedig Trolliában koptattam az utat 10 km hosszan. (x)

2015. október 24., szombat

Gyertek országot futni!

Ma 14.00-ig még lehet regisztrálni! Csatlakozzatok!

KATT IDE!
Kedves Olvasó!


Lassan egy éve, hogy egy újabb, szuper jó ötlet született a futás népszerűsítésére, a futók örömére, egy közösségi-háló gyors és jól működő kialakulásának bemutatására. Vadász Vince „gyermeke” az Országfutás hívására több ezer személy futott/gyalogolt március 14-én, hogy jelképesen körbefussa/gyalogolja a 2246 kilométeres országhatárt. Aki kételkedett volna, hogy már nincs több lehetőség újabb, őrült futó-ötletre, az tévedett, hiszen a jelentkezők összesen 46.733 km-t hoztak össze egy új közösség tagjaiként együttesen. Éppen a nagy nemzeti ünnepünk előtt egy nappal.


Csodálatos érzés, mikor a hívó szóra csatlakozik több ezer ismeretlen egy közös célért egymáshoz, lépnek majd egyszerre több ezret több ezren az ország, szinte teljes területén.


Most az őszi évadban is, október 24-én, szombaton szerveződik a második Országfutás megint Vadász Vince gyermekeként. Éppen a másik nagy nemzeti ünnepünk után egy nappal.


Talán fontosabb lesz második alkalommal, hogy sokkal többen legyünk, mint az, hogy összesen, mindannyian megszámlálhatatlan ezer métert sportoljunk ezen a napon. Tehát legyen nagyon sok ember, akár a minimális 5 km-rel futva/gyalog. Például helyi, kisközösségekben, ahol egy-egy „falkavezér” követése most jó megoldás. Természetesen a „remete” alkatok nyugodtan sportoljanak továbbra is egyedül.


A szabadidős sportolás nem válogat, nem tesz különbséget a sportolói között, függetlenül attól, hogy többek között: szegények vagy gazdagok, túliskolázottak vagy 8 elemisek, fővárosiak vagy kistelepülésen élők, templomba járók vagy hitetlenek, piros vagy fehér hajúak, kicsit túlsúlyosak vagy született girnyók edzettek vagy most kezdik a sportolásban gazdagabb mindennapok életmódját.

Álmodjunk, akarjunk, küzdjünk magunkkal, és legyen egyre nagyobb „akarókánk”!


Kérem, jelentkezzetek, készüljetek is, és gyertek! A nagy napon, október 24-én közösen ünnepeljünk majd: „futódjék” körbe az ország!


Akár az Egyenlítő is!


Monspart Sarolta

a II. Országfutás védnöke

2015. október 15., csütörtök

"... természetesen, Őrség!"

Az októberi hosszú hétvégén kerül megrendezésre a  „…természetesen, Őrség!”, hagyományos öko kiállítás és vásár Őriszentpéteren. A rendezvényt október 23-án 10:00 órakor V. Németh Zsolt, környezetügyért, agrárfejlesztésért és hungarikumokért felelős államtitkár nyitja meg.


Érdemes lesz a közelgő hosszú hétvégét az Őrségben tölteni! A kétnapos esemény során helyi és kézműves termékek várják a látogatókat az őriszentpéteri Malom Látogatóközpontban, ugyanakkor a test-, lélek-, szellem különféle igényeihez szabott programokkal is készülnek a szervezők.


A Tudás, okulás, akarás elnevezésű interaktív beszélgetés sorozat a kisközösségek életével, a közösségi kertek létrehozásával és működtetésével, valamint az önkéntesség témájával foglalkozik. Előadók: Bérces Dóra a Védegylet munkatársa, Kling Ferenc a Grund közösségi kert koordinátora és Kandikó Rita, a nagyvázsonyi „Fekete Sereg” Ifjúsági Egyesülettől. 

Akit az emberi test erősítésének és az élet meghosszabbításának tudománya érdekel, az helyben kipróbálhatja a Chikung gyakorlatokat Darab Ferenc irányításával a malom udvaron.

Sokféle élményre nyílik még lehetőség a vásár helyszínén: kézműves foglalkozásoktól az ökoteregetésig (ruha csere-bere), szappankészítésig, vagy a kertben a zöld mezős sportoktól az íjászatig és a trambulinon ugrálásig. 
 


A pénteki napot az Őrségben méltán népszerű bajánsenyei Kerkabarka Színjátszókör előadása zárja. Bemutatójuk címe: Történések Körülszutykosban.   
 
A szombati nap a „tekerők” nagy napja: 10:00 órakor indul az őriszentpéteri Látogatóközponttól a kerékpáros körtúra, mely az Őrség kedves tájain és csodálatos falvain keresztül kalauzolja a résztvevőket. A szervező ŐR.VID.É.K (Őrség és Vidéke Élmény Klaszter) és a TEKER Egyesület - mely az esemény szakmai mentora - sok szeretettel várja a bringázni vágyó kicsiket, nagyokat!

A szombati napon is lankadatlanul folyik tovább a vásár a Látogatóközpontban a természetesség - és immár a helyi érték jegyében:
 
Az „Érték-érvényesítők” című program keretében őrségi gyerekek és felnőttek mutatják be mindennapi környezetük értékeit: szóban, képben, szokásban.
 
„Ki tud jobban őrségiül?” - tesszük fel a kérdést, és a játékos megmérettetés résztvevői megbirkózhatnak az itteni archaikus tájnyelv sajátosságaival. Döntőbírónak Baksa Esztit kértük föl, aki az „Őrség mesemondója”.
 
A szombat délutáni program táncházzal zárul, ahol a Zala Együttes húzza a talpalávalót.

További részletekért keresse az esemény Facebook oldalát https://www.facebook.com/termeszetesenorseg

Érdemes szállást foglalni még erre a hétvégére, mert utána téli álomba zuhan az Őrség!

2015. október 1., csütörtök

Futás - A 2. év

Bokaszalag sérülés miatt futás-mentesen zártam a második futóévemet.

Nem is én lennék, ha nem így lenne. Nem futás közben sérültem le, hanem munka közben... annyira koncentráltam a térdemre, hogy közben szépen túlnyújtottam a jobb bokám belső bokaszalagját.
 
A 2. évfordulóm alkalmából pihenést, egészen pontosan 3 futásmentes hetet terveztem be, intenzív talpmasszírozással megfűszerezve. 21 nap futás nélkül...
 
16 napig bírtam, de a 16. napon már minden bajom volt. Este fél 8-ig tipródtam, hogy mi legyen, aztán úgy döntöttem, futok.

4000 lassú méter, ennyit engedélyeztem magamnak. Miközben fogytak a méterek, volt időm átgondolni a 2. évemet. Hogy honnan indultam, hol tartok most és persze azt is, hogy hová szeretnék eljutni.

Ennek a futóévnek az egyik legjobb hozadéka az volt, hogy elkezdtem terepen futni. Áldom a napot, amikor először bemerészkedtem az erdőbe és áldom a napot, amikor először felmerészkedtem a hegyekbe.

A terepfutásnak köszönhetően minőségében az aszfaltos futásaim is megváltoztak. Új utak nyíltak meg előttem. Ezelőtt csak a sík terepet kerestem, elképzelhetetlennek tartottam, hogy hegyre fussak. És lám, mit ad Isten? A legújabb, legkedvesebb aszfaltos futóutam éppen egy hegyre vezet.


580 méterről indulok, az út legalacsonyabb pontja (nagyjából a kép közepe) 442 méteren van. Ha nem jön közbe semmi (nem ered el az eső, nem sötétedik rám, nem akarnak elütni, stb...), akkor innen szoktam felkúszni egészen 960 méterre, hogy aztán odafent üdvözölhessem újdonsült futótársaimat. Ők azok:

Nagyon cukik...
.. és szélsebesek.
Csak nehogy egészen Meranig fussanak!
Micsoda lábizmok!
A világ legkíváncsibb madarai címre is pályázhatnának a hegyvidéki struccleányok.
A másik jó dolog ami történt velem, az pedig nem más, mint a pulzusmérés. Pulzusmérős órával futni, sportolni nagyon jó, kell a kontroll. Igyekszem minél jobban elmélyülni a témában, mert a pulzuskontrollos futás szerintem a világ egyik legjobb dolga. Azt is mondhatnám: önmagunk megismerése a pulzusunk megismerésével kezdődik ;)
 

Design by Amanda @ Blogger Buster